Navigation

チアシードのチアは、しそ科ミント族に属す、サルビアの一種の植物でこの種（シード）がチアシードです。

チアシードを摂取する事により、趣旨表面の水溶性遷移が水や胃の消化液の中で約１０倍に膨張するので満腹感を持続させます。 摂取後は満腹感がある為、感触を抑えたりとダイエット効果も期待できます。

チアシードにはαリノレン酸を豊富に含んでいます。オレイン酸や、ひまわり油やベニバナ油などに多く含まれるリノール酸に比べ、 チヤシードなどにに含まれるリレイン酸は体の脂肪になりにくいといわれています。また、αリノレン酸は体内にてＤＨＡとＥＰＡに変化します。

こうした事から １００％天然成分のダイエット用サプリメント製品が沢山出ています。